Boek
Loading

Beste Prijs Garantie

Fitnesscentrum en wellness

Ontwaak uw zintuigen!Neem deel aan een van onze fitness lessen in de gym zaal, in het zwembad of gewoon even lekker ontspannen. Kom en probeer een van onze verschillende schoonheidsbehandelingen, zoals het inwikkelen van je lichaam met chocolade of zeewier; of geniet van de verschillende ontspannende en therapeutische massages. Wij presenteren u ook  een uitgebreide keuze op het gebied van schoonheidsbehandelingen. Verzorg u zelf, verwen u zelf of een vriend (in).

In deze afdeling is ook tot uw beschikking:

Verwarmd binnenbad;

Sauna;

Turkish bad;

Gymzaal;

Behandeling en massage ruimte;

Jacuzzi 

Activiteiten

 

Gezellige  open  ruimte waar u uw lichaam en geest  kunt ontspannen, terwijl u lichamelijke activiteiten beoefend en uw uithoudingsvermogen verhoogt.  Wij denken aan u en uw familie, aangezien alle activiteiten  en services voor iedereen gelden. We hebben al verschillende generaties overbrugd, want we hebben al 17 jaar ervaring. Elke dag is een nieuwe uitdaging om uw leven te veranderen. Beweeg voor uw gezondheid…Wij zijn hier om u te helpen, want uw gezondheid is het allerbelangrijkste.

Cross Training Geschreven Op Bord

crosstraining

Deze training heeft tot doel uw uithoudingsvermogen te verbeteren,  door constant verschillende functionele bewegingen  met een hoge intensiteit uit te oefenen.

Vrouwen die Pilates opleiden

pilates

Een intensieve les waarbij de spieren worden ontspannen en tevens versterkt, in een rustige en tot concentratie stimulerende omgeving, met als doel de bewegingen van de wervelkolom te coördineren met de ademhalingsoefeningen.

Drie vrouwen fietsen

cycling

Deze les wordt gegeven op vaststaande fietsen, die  met motiverende muziek, de snelheid en de verschillende parcoursen aangeeft. (vlak,  bergop,  bergaf).

Drie vrouwen doen natuurlijke beentraining

GAP

Een les om de spieren te versterken van het onderlichaam:  buik, billen en benen.  De spieren worden steviger en het elimineert het vet.

Vier mensen doen wateraerobics

Water aerobics 

Dit is een oefening aerobics die ontspannend in het water wordt verricht. De natuurlijke kracht  van het water verhoogt de inspanning om de oefeningen uit te voeren, zonder dat er gevaar bestaat, dat men letsel kan oplopen.

Twee atletisch geklede mensen lachen

+ 60

Doel: de leeftijdsgroep van 60 jaar en ouder te trainen om de fysieke en psychische conditie te verbeteren. Het voorkomt osteopenie en spiermassa verlies.

vrouw loopt

vptrain

Les die gegeven wordt in de gym, met behulp van machines en gewichten, om de spiermassa te vergroten en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Deze training is aangepast aan je eigen individuele doelstelling.

Atletisch geklede mannen lopen de trap op

Hiit

HIIT is: “ High Insensity Interval Training “  wat betekent “Hoog Intensief Interval Training”. Dit soort training is een combinatie van intensieve fysieke training afgewisseld met lichtere periodes. De zeer intensieve periode stimuleert het versnellen van de stofwisseling en het proces van vetverbranding wordt op gang gezet. 

vrouw loopt

25 min

Een 25 minuten training om het uithoudingsvermogen te verbeteren. Het is een zeer intensieve training, daarom deze korte tijdsduur.

Vier vrouwen doen aerobics met yogabal

fitball

Vrolijke en gevarieerde les om kracht, evenwicht, flexibiliteit en coördinatie te stimuleren. Deze les stimuleert verschillende spiergroepen in één oefening, waarbij de concentratie gericht is op het controleren van je lichaam om in balans op de bal te blijven.

Baby zwemmen onder water

Lessen voor kinderen:

Aanpassing aan de omgeving van het water (baby’s, 6-36 maanden).

Zwemles voor kinderen van 3-10 jaar

Gymles (2-5 jaar)

Ballet (3-10 jaar)

Drie vorken, kerstomaatjes, slablad, sinaasappelschijfje en meetlint

Voeding

Naast alle service, waarmee de Health club u van dienst is,  is het ook mogelijk om in belang van uw gezondheid u een afspraak kunt maken voor voedselbegeleiding. De bedoeling is om u een aangepast dieet  voor te schrijven op basis van uw lichaamsbouw, doelstelling en uw energiebehoefte. Dit zal u helpen om een gezond dieet te ontdekken. Waardoor u uw levenswijze verbetert en u uw lichaamsgewicht beter onder controle heeft om eventuele ziektes te voorkomen.




Openingstijden: Health club 09.00-19.00 uur, elke dag.

Voor meer informatie, neem contact met ons op.

Tel: (+351) 289 540 800 / Mobile.: (+351) 912 349 162
E-mail: healthclub@vilapetra.com



Op onze mailinglijst