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Melhor Preço Garantido

Centro desportivo e de bem estar

Desperte os seus sentidos!
Junte-se a nós numa das nossas aulas de preparação física em ginásio ou na piscina ou simplesmente relaxe.
Venha conhecer os nossos diversos tratamentos de beleza. Desde o envolvimento em chocolate a algas, passando pelas diversas massagens relaxantes ou terapêuticas. Temos também para si, um variado leque de serviços na área da estética. Cuide de si, dê um miminho a si próprio(a) ou a um(a) amigo(a).

Nesta área também tem ao seu dispor:

Piscina interior aquecida;
Sauna;
Banho Turco;
Ginásio;
Salas para massagens e tratamentos;
Jacuzzi

atividades

 

Espaço familiar e acolhedor onde pode libertar o corpo e a mente enquanto pratica atividade física e melhora o seu bem-estar. Pensámos em si e na sua família, pois as nossas atividades e serviços destinam-se a todos. Atravessamos gerações e já contamos com 17 anos de experiência.
Cada dia é uma nova oportunidade de mudar a sua vida. Mexa-se pela sua saúde… Nós estamos aqui para ajudar. Porque a sua saúde é o mais importante.

cycling

Se gosta de pedalar esta é a aula certa para si, recria os desafios e benefícios de um treino de ciclismo na rua ao ritmo da música.

crosstrain

Aula de resistência muscular e cardiovascular, melhora a força, a agilidade e a coordenação motora. Esta aula tem um desafio novo todas as semanas.

pilates

Exercícios focados em melhorar a postura corporal, o equilíbrio e a flexibilidade. Reforçamos o centro do corpo através de exercícios de resistência executados de forma fluída.

doit

Aula de resistência muscular é transversal a todos os grupos musculares.

t-core

Treino em circuito com recurso a um TRX, (material composto por duas fitas que é fixo na parede permitindo fazer um treino em suspensão) composto por estações. O objetivo primordial é o reforço muscular e tem uma forte componente cardiovascular.

capoeira

O movimento, a dinâmica e a interação em grupo são ferramentas essenciais no desenvolvimento da criança desde a mais tenra idade. A capoeira é uma arte de luta que trabalha tanto o desenvolvimento psicomotor da criança como também a socialização envolvendo sempre a brincadeira como ferramenta de aprendizagem.

Natação para Bebés

As aulas de natação para bebés promovem o vínculo mãe/pai bebé, estimulam o desenvolvimento psicomotor da criança num ambiente lúdico e divertido. A equipa de Educadores é formada pela SAFER IN THE WATER® que é um Programa de Segurança e Prevenção no Meio Aquático que tem como objetivo a conquista pela autonomia e sobrevivência, aquisição do respeito e gosto pela água, desenvolvimento psicomotor e desenvolvimento infantil da criança.

NATAção - AMA 0, Ama 1 e 2

Estimular as crianças a praticarem atividades físicas é muito importante, visando a seu bem-estar e lazer. A natação para crianças promove o desenvolvimento motor, cognitivo e desenvolve os skills básicos de sobrevivência no meio aquático.

Hidroginástica

A hidroginástica é uma aula de grupo na piscina que tem como objetivo a manutenção profilática da saúde. Melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade, além de proporcionar um gasto calórico de 260 a 400 kcal por hora dependendo da intensidade em que o praticante realiza os exercícios.

ballet

A dança criativa convida as crianças a desenvolverem a sua musicalidade e o movimento, explorando o espaço e conhecendo o próprio corpo. Mais do que ensino formal de dança pretende ser um mediador expressivo dando à criança essa possibilidade de expressar as suas emoções através da dança.

balletfit (adultos)

Surge de uma união entre o ballet clássico e o fitness, proporcionando numa única aula um trabalho que permite aos alunos o contacto com o mundo do ballet que, para muitas mulheres, desperta a sua curiosidade, trabalhando e tonificando o corpo. Utiliza-se também a barra de ballet, realizam-se exercícios isométricos, de sustentação, usando o próprio peso do corpo para definir e melhorar a força.




Horário Funcionamento Health Club: 09:00 às 19:00, todos os dias.
Para mais informações por favor contacte-nos

Tel: (+351) 289 540 800 / Tlm.: (+351) 912 349 162
E-mail: healthclub@vilapetra.com



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